BricoFisio

Bricofisio I: MirrorBox portátil (con premio)

Buenas a todos!!!

Tras casi un año sin escribir en el blog por diferentes motivos, vuelvo a la carga, explicando por petición de Nacho Fabianni y Miguel López explicando paso a paso la construcción de una MirrorBox.

La idea comenzó tras la lectura de un post en el blog de David Carrascosa explicando lo que es la terapia espejo, así como diferentes usos; también se explicaba la fabricación de una MirrorBox por parte de Carlos Lopez Cubas pero de una manera muy casera; en una de las fotos del post vi una foto que me inspiro el futuro concepto de la caja.

La idea del vídeo es buena pero precisaba la mejora del aspecto de la caja de cara a nuestros pacientes , ya que cualquier artefacto que se utilice por muy casero que sea no impide que tenga una buena presencia y en este caso ademas debía de ser portatil, ya que mi labor se desarrolla principalmente a domicilio, y no me puedo permitir el lujo de tener una caja totalmente montada constantemente en el coche.

Con todos estos intereses en la cabeza realice una primera versión con los colores corporativos de Fisiohogar que tras la buena acogida que obtuvo en mi perfil de Facebook me decidí a crear una nueva corrigiendo los errores de los que me fui dando cuenta al crear la primera.

Materiales - Bricofisio: MirrorBox - Fisiobell

Materiales – Bricofisio: MirrorBox – Fisiobell

Materiales:

– 4 planchas de DM de 40 cm x 30 cm o carton corrugado.

– 1 espejo de 30 cm x 30 cm (a la venta en Ikea en lote de 4 por 8€).

– Pintura en esmalte y rodillo o pincel (al gusto).

– Taco de lija.

– Film adhesivo efecto terciopelo (opcional).

– Velcro.

– Cola de contacto.

– Correa de persiana o correa para perros (por el color).

– Sierra de calar, arco de sierra o segueta.

– Cinta de carrocero

-Taladrador

El primer paso es preparar las planchas de DM para su posterior uso, realice ranuras de unos 2,5 cm paralelas al borde largo para pasar las cuerdas de persiana que harán la función de bisagras; iran cuatro ranuras en dos planchas y solo dos en las otras dos, que serán los extremos, también se realiza el agujero donde ira el espejo, .

Paso 1 Preparando los tableros - Bricofisio: MirrorBox

Paso 1 Preparando los tableros – Bricofisio: MirrorBox

Es interesante hacer las marcas que delimitaran el cerco del espejo,para que quede lo mas centrado posible ya que a ojo no suele ser muy preciso.

Agujero para el espejo - Bricofisio: MirrorBox - Fisiobell

Agujero para el espejo – Bricofisio: MirrorBox – Fisiobell

Tras realizar todos los cortes y agujeros realizaremos un lijado tanto de los cantos, para suavizarlos, como de las áreas de corte para reparar cualquier desperfecto ocasionado y de la superficie de las planchas para mejorar la absorción de la pintura y que sea mas uniforme.

Antes de pintar hay que tapar las zonas donde ira el velcro con cinta de carrocero, para que luego el pegamento haga mejor adherencia, ya que la pintura tapa los poros del material y dificulta la misma.

Opte por pintar tres tableros solo por una cara y uno de los extremos por ambas caras, ya que el resto serian forrados con el papel adhesivo y así seria mas fácil pegarlos

Paso 2: Pintura - Bricofisio: MirrorBox - Fisiobell

Paso 2: Pintura – Bricofisio: MirrorBox – Fisiobell

La elección del color es importante en función del color corporativo que usemos, en este caso opté por el uso de blanco, rojo y negro colores de Fisioterapia Sin Red. Aunque al final se quedo sin ser incluido el logo. Aquí es donde cada uno pondrá su elecciond e color

Tras unas capas de pintura, en mi caso fueron tres, suficientes como para obtener el tono adecuado, respetando los tiempos de secado entre una y otra se procede a la colocación del espejo con ayuda de la cola de contacto, mi idea era hacer mas “caja espejo” colocando el espejo por dentro mirando hacia fuera enmarcándolo con la plancha de DM para un acabado mas limpio y armónico.

Es importante dar un par de manos a los bordes, aunque los tableros sena finos esas zonas precisan una atención especial ya que si uno se da cuenta demasiado tarde el resultado final no es tan bueno.

Paso 3: Cobertura - Bricofisio: MirrorBox - Fisiobell

Paso 3: Cobertura – Bricofisio: MirrorBox – Fisiobell

Tras la pintura nos quedan por cubrir otras tres caras que son las que quedaran dentro de la MirrorBox, se pueden pintar o cubrir con cualquier otro material, en este caso opte por el film de terciopelo para tener un estimulo mas neutro y mas suave al estar dentro la mano. También es momento de pegar el velcro en los huecos que nos quedan tras quitar la cinta de carrocero.

Paso 4: Bisagras - Bricofisio: MirrorBox - Fisiobell

Paso 4: Bisagras – Bricofisio: MirrorBox – Fisiobell

Una vez cubiertas todas las caras queda unir todas las planchas con un problema añadido, la unión tiene que poder girar casi 360º y ademas el espesor de 3 mm que elimina prácticamente todas las bisagras del mercado, en este caso el material elegido fue una correa de perro que es un material manejable pero muy resistente a la tracción, aquí viene el momento habilidad de cada uno o si se dispone de algun amigo o conocido que cosa con cierta habilidad os lo puede hacer, en mi caso, se coser, pero muy de supervivencia, y el resultado esta ahi… seré juzgado.

Paso 5: Detalles - Bricofisio: MirrorBox - Fisiobell

Paso 5: Detalles – Bricofisio: MirrorBox – Fisiobell

En principio iba a colocar el logo de #FSR que a su vez habían condicionado los colores de la caja, pero durante mi asistencia al II Congreso Internacional de Movimiento y Dolor al que acudí con mi recién terminada MirrorBox para enseñar a algunos FSRs presentes y empezar a crear “competicion”, se me presento la oportunidad de que Mark D. Bishop PT. PhD  me pudiese firmar la MirrorBox como aliciente para la futura competicion. Mi mas sincero agradecimiento a Raul Ferrer y Roy La Touche por hacer posible este hecho.

Este es el resultado final:

Resultado final - Bricofisio: MirrorBox - Fisiobell

Resultado final – Bricofisio: MirrorBox – Fisiobell

Resultado final - Bricofisio: MirrorBox - Fisiobell

Resultado final – Bricofisio: MirrorBox – Fisiobell

Resultado final - Bricofisio: MirrorBox - Fisiobell

Resultado final – Bricofisio: MirrorBox – Fisiobell

Y esto ha sido todo, que no es poco, en el siguiente post irán las normas del concurso para conseguir esta estupenda MirrorBox, cualquier duda no os cortéis en pedírmela en los comentarios o por twitter y sin problemas la resolveré.

 

 

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